なぜ夜中に目が覚める?不眠症の症状チェックと自律神経をいたわる「吸う温泉」の役割

なぜ夜中に目が覚める?不眠症の症状チェックと自律神経をいたわる「吸う温泉」の役割

「夜中にふと目が覚めてしまい、そこからなかなか眠れない」 「朝起きても頭がすっきりせず、仕事に集中できない」 そんな悩みを抱えながら、日々を懸命に過ごしている現役世代の方は少なくありません。 過度なス...
温泉よもやま話
不眠症の治し方|薬に頼りたくない世代のための深部体温と睡眠環境の整え方

不眠症の治し方|薬に頼りたくない世代のための深部体温と睡眠環境の整え方

「夜中に何度も目が覚めてしまう」 「朝起きても疲れが抜けない」 そんな睡眠の悩みを抱えてはいませんか。 とくに40〜50代を迎える頃は、ホルモンバランスや自律神経の変化、生活環境の影響が重なり、以前の...
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坐骨神経痛を悪化させない生活習慣|してはいけないことと体を労わる「新・湯治」の視点

坐骨神経痛を悪化させない生活習慣|してはいけないことと体を労わる「新・湯治」の視点

お尻から太もも、足先にかけて広がる痛みやしびれを伴う坐骨神経痛は、日常生活に大きな負担をもたらします。 医療機関で湿布や薬を処方されていても、 「思ったほど楽にならない」 「この状態が続いてしまうので...
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リウマチの治し方を模索する方へ|薬以外で意識したい体温管理と「吸う温泉」の役割

リウマチの治し方を模索する方へ|薬以外で意識したい体温管理と「吸う温泉」の役割

リウマチと診断され、関節の痛みや朝のこわばりと長く向き合っている方の多くは、 「この痛みはいつまで続くのだろう」 「薬を使い続けることに、どこか不安がある」 といった思いを抱えているのではないでしょう...
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喘息の治し方を模索する大人へ|自律神経と免疫バランスを整える「吸う温泉」のすすめ

喘息の治し方を模索する大人へ|自律神経と免疫バランスを整える「吸う温泉」のすすめ

大人になってから突然、あるいは久しぶりに喘息(ぜんそく)の症状が現れ、戸惑いや不安を感じていませんか。 夜間の激しい咳や息苦しさによって十分な睡眠が取れず、仕事や日常生活に影響が出ている方も少なくあり...
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腰痛の治し方に悩むあなたへ|セルフケアの限界と温泉による「体内リセット」という選択

腰痛の治し方に悩むあなたへ|セルフケアの限界と温泉による「体内リセット」という選択

「湿布を貼っても、数日たつとまた腰が重くなる」 「整体に通ってはいるものの、思うようにスッキリしない」 そんな腰の不調を、長く抱え続けてはいませんか? 特に40代・50代になると、デスクワークや長時間...
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薬に頼りすぎたくないあなたへ | かゆみの原因を内側から見直す「吸う温泉」と生活のヒント

薬に頼りすぎたくないあなたへ | かゆみの原因を内側から見直す「吸う温泉」と生活のヒント

ふとした瞬間に感じる、肌のムズムズとした違和感。 デリケートゾーンや頭皮など、人には相談しにくい部位の「かゆみ」に悩み、夜も落ち着いて眠れない日が続いていませんか。 「更年期に入ってから、全身の乾燥と...
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大人アトピーの原因と向き合う生活|痒みで眠れない夜を乗り越える日常のヒント

大人アトピーの原因と向き合う生活|痒みで眠れない夜を乗り越える日常のヒント

夜、静まり返った部屋で突然襲ってくる強い痒み。 「掻いてはいけない」と分かっていても、無意識のうちに肌に触れてしまい、翌朝鏡を見て落ち込む— そんな日々を繰り返していませんか。 眠れない夜が続くと、心...
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手ぶらで気軽に温泉!荷物なしで楽しめる日帰り温泉ガイド

著者:竜王ラドン温泉 湯〜とぴあ 荷物を気にせず、ふらっと温泉に出かけたい——そんな願いを叶えたいという声は、年々増加しています。実際、多くの温泉施設が「手ぶら」で利用できるプランやサービスを拡充し、...
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島根県の温泉を満喫するガイド|人気エリア別ランキングと日帰り・宿泊おすすめ比較

著者:竜王ラドン温泉 湯〜とぴあ 「温泉」と聞いて、どんなイメージが浮かびますか?日本全国には3,000カ所以上の温泉地があり、毎年延べ1億人以上が温泉を訪れています。特に島根県は、出雲や玉造温泉など...
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