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温泉療養

温泉が心身にいい3つの理由

温泉は日本で古くから親しまれてきたものになります。
温泉を利用するときには様々な理由がありますが、一般的には病気の治療をする「療養」、健康を保ち病気を予防するための「保養」、疲労を回復させる「休養」という3つの理由で利用されて、このことを温泉の三養と呼ばれてきました。
そんな昔から使われてきた温泉が私たちにどのような影響を及ぼしているのかご紹介します。(温泉の効果・効能とは)を参照ください。

 

物理的作用

温泉に浸かることで「水圧」「浮力」「温熱」などの効果がある。
「水圧」の効果は重力から開放されて、内臓の負担が減りますのでこれによってマッサージ効果を得る事が出来る。
「浮力」の効果は水中にいることで体重が約十分の一まで軽くなりますので、筋肉や関節を動かす負担が減る。
「温熱」の効果は入浴をすることで体温が上昇して、血液の流れが促進されて不純物を対外へ排出する事になる。

 

自律神経

入浴をする事で自律神経の活動を正常にすることが出来る。
この自律神経とは興奮などに関係する交感神経と、リラックスさせる副交感神経の2つがありますが入浴は副交感神経に働きかける効果がある。
大自然の中や大浴場で入浴をすることで心理的に解放されるという作用もある。

 

化学的作用

温泉には身体に良い効果を与える成分が含まれており、その成分が体内に効果する事。
この効果は温泉に含まれている成分によって異なりますので、自分が得たい効果に合わせて入浴をする温泉を使い分けるといいと思う。

療養温泉チェックイン

療養温泉チェックイン

 

療養-レウヤウ

[名](スル)病気やけがの手当てをし、からだを休めて健康の回復をはかること。治療と養生。「自宅で療養する」
類語は 静養(せいよう) 保養(ほよう) 養生(ようじょう)があり、関連語  保健(ほけん) 闘病(とうびょう)  (デジタル大辞泉参照)

 

保養-ホヤウ

[名](スル)1 からだを休ませて健康を養うこと。養生すること。「山の温泉で保養する」  2 心をなぐさめ楽しむこと。「目の保養になる」
類語は 静養(せいよう) 養生(ようじょう) 療養(りょうよう)  (デジタル大辞泉参照)

 

休養-キウヤウ

[名](スル)仕事などを休んで、気力や体力を養うこと。「温泉で休養する」
類語は 休憩(きゅうけい) 休息(きゅうそく) 休み(やすみ) 関連語 安息(あんそく) (デジタル大辞泉参照)

 

山梨県で人気の 竜王ラドン温泉 湯~とぴあ

山梨県甲斐市にある竜王ラドン温泉は湯治に最適、東洋一の最大規模「1000人用ラドン温泉」と、天然ラジウム系温泉・源泉掛け流しのぬる湯&美人の湯&還元度が水素水に匹敵する【炭酸水素塩泉】との融合。1日の疲れをほぐしていただける落ちつきを大切にした人気の宿。日本旅館協会 シルバースター登録旅館 おもてなし規格認証2018【金認証】旅館です。

ラドン温泉ホテル湯ーとぴあ
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(ライター)温泉ソムリエマスター・高齢者入浴アドバイザー認定講師 早川善輝

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